Главврач Белгородского «Облнаркодиспансера» поделилась рецептами безалкогольных новогодних коктейлей
Сохраняя трезвость, люди дарят себе ясность ума, хорошее самочувствие и приятные воспоминания о празднике.
Почему важно сохранять трезвость в праздники и как сделать Новый год не менее ярким без алкоголя? Об этом расскажет главный врач ОГБУЗ «Облнаркодиспансер» Елена Тращенко.
В радостной новогодней атмосфере часто не хватает важного аспекта: сохранения трезвости. Во-первых, трезвость позволяет нам лучше погружаться в атмосферу праздника и по-настоящему ценить каждое мгновение. Мы можем активно участвовать в общении с родными и друзьями, слышать их, чувствовать события вокруг и быть внимательными к тем, кто рядом. Алкоголь часто затемняет эмоции и влияет на наше поведение, что может привести к недопониманию и конфликтам. Во-вторых, новогодние праздники совсем не обязаны быть связаны с алкогольными напитками. Существует множество альтернатив, которые помогут поддержать атмосферу веселья и праздника, не ставя под угрозу здоровье и безопасность.
Почему не украсить ваш праздничный стол безалкогольными коктейлями? Эти напитки не только порадуют своим вкусом, но и станут отличным элементом здоровья и благополучия на вашем новогоднем празднике! Вот несколько простых и вкусных рецептов безалкогольных коктейлей, которые могут стать отличным дополнением к новогоднему столу.
«Свежий мандариновый супер-коктейль»
Ингредиенты: 200 мл мандаринового сока, 100 мл газированной воды, листья мяты для украшения- Дольки мандарина для украшения.
Приготовление:
- В высокий стакан налейте мандариновый сок.
- Осторожно добавьте газированную воду.
- Перемешайте аккуратно, чтобы сохранить пузырьки.
- Украсьте напиток листьями мяты и дольками мандарина.
«Ягодный смузи с йогуртом»
Ингредиенты: 100 г замороженных ягод (малина, клубника, черника), 150 мл натурального йогурта, один банан, одна ст. ложка меда (по желанию)
Приготовление:
- Все ингредиенты положите в блендер.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- Перелейте смузи в стакан и украсьте свежими ягодами.
«Тропический коктейль с ананасом и кокосом»
Ингредиенты: 150 мл ананасового сока, 50 мл кокосового молока, лёд, кусочек ананаса и кокосовая стружка для украшения.
Приготовление:
- В шейкере смешайте ананасовый сок и кокосовое молоко.
- Добавьте лёд и хорошо встряхните.
- Перелейте в стакан и украсьте кусочком ананаса и кокосовой стружкой.
«Огуречный фреш с лаймом»
Ингредиенты: один огурец, один лайм, 200 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу, листья петрушки или укропа для украшения.
Приготовление:
- Огурец очистите и нарежьте на кусочки. Лайм нарежьте дольками.
- В блендере смешайте огурец и дольки лайма до получения однородной массы.
- Процедите через сито, добавляя минеральную воду по вкусу.
- Подавайте со льдом и украсьте зеленью.
«Клюквенно-имбирный коктейль»
Ингредиенты: 100 мл клюквенного сока, 50 мл имбирного эля (без алкоголя), лёд, ломтик свежего имбиря и пара ягод клюквы для украшения
Приготовление:
- В стакан налейте клюквенный сок.
- Добавьте имбирный эль (сладкий сильногазированный безалкогольный напиток со вкусом имбиря) и лёд.
- Аккуратно перемешайте и украсьте ломтиком имбиря и ягодами клюквы.
Новый год — это не только праздник, но и возможность задуматься о будущем. Сохраняя трезвость, мы дарим себе здоровье и ясность ума. Пусть ваш праздник будет полон радости, тепла и новых открытий — без лишнего алкоголя! С наступающим Новым годом!
