Специалисты ОГБУЗ «Облнаркодиспансер» поделились идеями проведения новогодних каникул
Праздничные дни — это отличное время, чтобы провести его с пользой для здоровья и поддержать физическую активность.
Специалисты ОГБУЗ «Облнаркодиспансер» поделились идеями проведения новогодних каникул. Праздничные дни — это отличный момент, чтобы провести время с пользой для здоровья и поддержать физическую активность.
Киномарофон — отличная идея для хорошего времяпровождения. Хорошее кино — это искусство, а его просмотр вполне может потягаться с чтением книг. Соберите команду единомышленников и устройте просмотр любимых фильмов или какого-нибудь качественного сериала. Есть ли силы устроить праздничное состязание поваров-любителей? Высокую кухню любят все. Кто-то готовить, а кто-то есть. Если у вас большая компания, разделитесь на команды и устройте соревнование. Можно готовить по кухням мира или прочим параметрах.
Поиграйте в настольные игры. Сейчас эта тема снова в тренде. Можно накупить разных игр. Любые оффлайн-игры — прекрасный тренажёр для ума. Устройте семейную или дружескую фотосессию. Во время зимних каникул вокруг столько всего, что стоит запечатлеть: прекрасные зимние пейзажи, улыбающиеся лица родных и близких.
Кто сказал, что праздник обязательно должен быть громким, бурным и изматывающим? Можно начать год с целого набора занятий для себя любимого или своих родных и близких. Принять ванну с аромамаслами и солью, понежится под расслабляющую музыку. А потом устроить сеанс очищающей медитации, создав особую атмосферу. Здорово и крепко выспаться, а 1 января ощутить себя обновлённым и здоровым.
Какая зима без прогулки в солнечный день в бору? Самые зимние и прекрасные развлечения! Чтобы покататься на лыжах, даже необязательно выезжать из города. Покататься с горки на тюбах или санях, встретиться у центральной елки с Дедом Морозом, Снегурочкой и другими сказочными персонажами, которые работают в эти праздничные новогодние каникулы. Сходите в бассейн, тренажёрный зал, массаж, салон красоты, порадуйте себя. В повседневных делах и заботах часто не хватает на это времени, постарайтесь это исправить в новогодние праздники.
«Важно помнить, что новогодние праздники — это время отдыха и развлечений. Они должны приносить радость и удовлетворение, наслаждайтесь здоровыми праздниками!», — подчеркнули специалист медико-психологической и социальной помощи Елизавета Бочарникова и специалист по социальной работе Наталья Негру.
