Неделя здорового долголетия проходит в Белгородской области

Неделя здорового долголетия проходит в Белгородской области. Подробностями поделились в пресс-службе губернатора и правительства области.

Одной из ключевых задач региональной системы здравоохранения остаётся увеличение средней продолжительности жизни населения. Эта работа ведётся в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и поручения Президента России Владимира Путина — к 2030 году довести среднюю продолжительность жизни в стране до 78 лет. Сегодня этот показатель в Белгородской области составляет 72,4 года.

Специалисты отмечают, что важно не только увеличить продолжительность жизни, но и сохранить активность и самостоятельность людей старшего возраста. Для этого необходимо уделять внимание профилактике заболеваний и формированию полезных привычек. Медики напоминают: забота о здоровье зависит прежде всего от самого человека.

Врачи советуют соблюдать принципы здорового образа жизни — больше двигаться, правильно питаться и контролировать состояние организма. Регулярные прогулки, отказ от вредных привычек, поддержание нормального уровня сахара и холестерина помогают сохранить хорошее самочувствие и здоровье мозга. Не менее важно соблюдать питьевой режим, особенно людям пожилого возраста.

Особое внимание специалисты рекомендуют уделять умственной активности. Чтение, изучение иностранных языков, решение головоломок и новые увлечения помогают поддерживать интеллект и память. Также положительно на эмоциональное состояние влияет общение и позитивный настрой.

Медики напоминают и о необходимости регулярных профилактических осмотров. Своевременное выявление заболеваний позволяет сохранить качество жизни на долгие годы. В регионе также начинают работу Центры активного долголетия, которые помогут жителям старшего возраста вести активную и насыщенную жизнь.