Жители Ерика смогут заняться скандинавской ходьбойНовость

Клуб «Шагать здорово!», в котором все желающие смогут заняться скандинавской ходьбой, появился в Ериковском сельском поселении. Его создали для того, чтобы жители смогли заниматься физкультурой систематически.

Чтобы любители скандинавской ходьбы получили необходимые навыки, инструктор по спорту центра развития спорта Белгородского района Ирина Новикова провела три мастер-класса. Жители Ерика узнали, что тренировка должна начинаться с разминки, а завершаться заминкой, узнали, как подобрать обуви экипировку, научились выполнять упражнения.

Скандинавская ходьба – доступный вид спорта. Для занятий нет возрастных ограничений. Во время занятий задействуется 90% мышц тела.