Белгородские каратисты проходят учебно-тренировочные сборы на Чёрном море
Сборы проходят в посёлке Лермонтово Туапсинского района.
Белгородские каратисты проходят учебно-тренировочные сборы на Чёрном море. Подробностями поделились в ДЮСШ Белгородского округа.
Воспитанники секции киокусинкай с 24 июля принимают участие в учебно-тренировочных сборах в посёлке Лермонтово Туапсинского района. Под руководством тренера-преподавателя Ярослава Молозева спортсмены совершенствуют технику, повышают физическую подготовку и укрепляют командный дух.
Программа сборов рассчитана на интенсивную работу. Каждый день включает несколько тренировок, во время которых участники отрабатывают базовую технику, ката, проводят спарринги и совершенствуют тактику ведения поединков.
Особое внимание уделяется общефизической подготовке. Ребята выполняют упражнения на развитие силы, выносливости и скорости, а также совершают кроссы по морскому побережью. В программу также включены занятия по растяжке и восстановлению, направленные на снижение риска травм.